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水溶性ミネラルとは

水に完全に溶けるミネラルのことで、体内で利用されやすい形になっています。 体液に近い状態で存在するため、体がそのまま使いやすいのが特徴です。

水溶性ミネラルが注目される背景には、現代人のミネラル不足があります。 詳しい原因については ミネラル不足の原因と改善方法 で解説しています。

吸収の仕組み

水溶性ミネラルは体液に近いバランスで存在するため、体が自然に受け入れやすく、 岩石系ミネラルよりも吸収効率が高いと言われています。

水溶性ミネラルの吸収性については、 植物ミネラルとは？自然由来ミネラルの基礎知識 の記事でも詳しく紹介しています。

40代以降の女性が摂るメリット

年齢とともに栄養吸収効率は低下します。 そのため、吸収されやすい水溶性ミネラルは、40代以降の女性の健康維持にとても相性が良い成分です。

ご自身がミネラル不足かどうか気になる方は、 ミネラル不足チェックリスト も参考になります。